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在腹部放一块重物是否可以让腹肌变硬啊
在腹部放一块重物是否可以让腹肌变硬啊
在腹部放一块重物是否可以让腹肌变硬啊
2025-12-13 01:09:31
推荐回答（2个）
回答1：
我认为这个方法不行.
你可以每天大强度的做仰卧起坐.这是一个很简单但很实用的方法.只有通过你的锻炼,一定能是你的八块腹肌变的很明显.
回答2：
不会 要长期锻炼 拍打
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