我们应该找到合适的方式，让自己发泄和释放。我们最近变得情绪化、爱哭、觉得心里很难受，很有可能是我们生活中受到了什么大委屈，并且长时间地憋在心里所导致的。最简单易行的方法就是，找一个不对别人产生影响的方式去发泄一下自己的情绪，去释放一下自己的心情，我想就会好很多。
有条件可以去旅游，这个季节正好，放松一下心情，去人少的地方，找个挚友一起，把心里压抑的事情说出来，还有就是人得自己想开，人生几十年，好过胜于难过，整天想郁闷的事情是否浪费时间， 不如放开心情活出自我，如果自己想不开，别人无能为力。
可以出去跑几圈、可以去KTV狂唱歌、可以出去看风景、可以找朋友倾诉，只要把自己的情绪发泄出来，再调节一下就会好的。
想的太多太多，会很难受很难受，有时候会小心眼的对比，会受伤，开心让人忘记时间，不如想想开心的事吧，也有可能是自己想的太多或者太闲了，不如充实自己，看书工作学习美容健身这都是事情啊，忙起来之后就不会想那么多了。
控制住啊，适当的发泄出来，最好有一个倾听的人，我也是想的太多，好在我心态很好，要不然感觉要爆炸。
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