夏天为什么不能喝太多的冰水？

夏天不宜喝冰水。

原因：

冰冷、刺激的食物并不能从根上消暑。人体的正常体温在37℃左右，当体温过低时，机体会自行燃烧热量维持正常体温。人的胃就好比一口加热食物的锅，吃下去的食物越冷，人体需释放越多的热量来加热食物使之易于消化，所以摄入的冷食越多，越会觉得燥热。因此，一些错误的降温法不仅起不到降温的作用，反而会加重暑热。

另外，过度贪凉还会损耗身体的阳气，甚至带入寒气。春夏养阳以养阳气之生长，顺应阳气升发之势，不应过量恣食冷饮、生物而造成脾胃虚寒，引起慢性胃肠病。

夏天暑湿夹热，气温很高，适当吃些冷饮、凉食无可厚非，但贪图一时之快，过量饮用冷饮，而不顾及脾胃之功能，造成消化功能下降，出现腹胀腹满、食欲减退，甚至腹泻，引起其他疾患。

据《生命时报》报道，过度贪凉的行为可能会让身体在无形中被寒邪伤害，其中有很大一部分从饮食中来，主要是进食冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等。

扩展资料：

不仅如此，过度贪凉还会损耗身体的阳气，甚至带入寒气。据《羊城晚报》报道，“春夏养阳”以养阳气之生长，顺应阳气升发之势，不应过量恣食冷饮、生物而造成脾胃虚寒，引起慢性胃肠病。夏天暑湿夹热，气温很高，适当吃些冷饮、凉食无可厚非，但贪图一时之快，过量饮用冷饮，而不顾及脾胃之功能，造成消化功能下降，出现腹胀腹满、食欲减退，甚至腹泻，引起其他疾患，或伏病于内，得不偿失。

故《食饮以宜》一书中有“唯有夏月难调理，内有伏阴忌凉水，瓜桃生冷忌少餐，免致秋来生疟痢”之告诫。

参考资料来源：人民健康网-夏季吃冰降温又消暑?你需要知道的"养阳"小贴士