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起仰卧起坐勒紧裤腰带好吗？
起仰卧起坐勒紧裤腰带好吗？
做仰卧起坐勒紧裤腰带对身体有害吗？
2025-12-15 03:34:07
推荐回答（1个）
回答1：
当然不是很好，做仰卧起坐就是收缩腹肌的过程，如果这时将裤腰带勒紧，就会限制我们腹肌的拉伸，锻炼效果大打折扣，所以仰卧起坐最好不要勒紧腰带
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