1、先在搜索引擎上搜索个ios7固件，这里要注明，一定要下载最新的，因为最新的优化后，不会那么卡。
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2、
将手机连接到电脑的itunes，点击iphone按钮
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3、
一般iphone4的系统都是ios5的，现在将键盘上的Shift和itunes上的更新一起按
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4、
这样就出现了个查找，找到自己下载的ios7固件
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5、
点击恢复
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6、
itunes上会出现这样的情况
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7、
等手机更新完就行了，这样手机就是ios7的了。
参考资料
手机网：https://jingyan.baidu.com/article/fa4125acadb28c28ac70928e.html
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