夏天喝冰水有什么坏处？

夏天喝冰水有什么坏处？

夏天经常喝冰水可能会导致胃肠道不适、容易中暑、诱发宫寒等影响，如果患者的胃肠道较为脆弱，经常喝冰水还会造成其他不利影响，因此在日常生活中，应避免摄入过多寒凉的食物和饮品，尽量将冰水放置15分钟后再饮用。

1.胃肠道不适

经常喝冰水会刺激胃肠道，使胃肠道黏膜收缩，可能会出现腹痛，腹泻等症状，严重者可能会引起胃出血，并且冰水会导致胃的蠕动减慢，可能会引起消化不良，因此平时应避免饮用过多冰水。

2.容易中暑

夏天经常喝冰水，容易导致汗腺的毛孔关闭，从而造成排汗不畅，影响机体的散热，容易出现中暑的情况，可以在流汗较多时适当饮用盐水补充丢失的水分。

3.诱发宫寒

如果夏天经常喝冰水，女性的子宫会长期处于低温的环境，可能会诱发宫寒，还会增加子宫病变的几率，因此不建议女性摄入过多寒凉的食物和饮品。

一般情况下来讲多喝热水对人体健康通常有较好的作用，比如可以加速血液循环，增加肠胃蠕动等。但过量喝热水可能会导致水中毒、脱水低钠症、肾脏损伤等。

1、热水的吸收速度相比凉

水要更快，可以使人体当中的水分增多，

从而加快体内水分、热量代谢排出。此外饮用热水可以加速人体内部血液循环，扩张肠胃毛细血管，增加肠胃蠕动从而帮助消化。同时热水还可以对人体肌肉，特别是腹部肌肉产生舒缓作用，从而缓解疼痛、痉挛等症状。

2、如果喝的热水过多，可能会导致人体体内的水分无法排除，出现水中毒、肾脏负担增加等症状。通常情况下，如果摄入的水分超过肾脏利尿速度，多余的水分无法排出，便有可能会引起细胞膨胀等症状，导致脱水低钠症等病症出现。并且由于所有的尿液都要经过肾脏过滤后再进行排出，如果水分摄入过多会导致肾脏工作量大幅度增加，长期如此不仅不会让人体充分吸收成分，还有可能会导致肾脏出现一定程度上的损伤。

一次少量饮用冰水不会对身体造成明显危害，大量喝冰水对身体的危害主要是使牙齿敏感、影响消化等。此外，长期大量喝冰水还可能影响生殖系统或使人易感冒。对于老年患者，饮用过多冰水易诱发心绞痛。

1、牙齿敏感：喝冰水会刺激牙神经，导致牙齿酸痛敏感，需要缓解一段时间才能消失，不过敏感症状一般很快恢复；

2、影响消化：大量冰水饮入会刺激消化道，进入胃中强烈收缩小血管，容易引起肠胃痉挛。