咬肌一般都是自己平时吃东西的习惯不当造成的，比如吃东西用劲比较大，比较喜欢吃有嚼劲的食物，都可能会导致咬肌变大。至于怎么瘦下去，我总结了一下几种方法，你可以尝试一下。
按摩法：
每天按摩。咬紧牙，再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肉，然后用食指按住那个“至高点”不放，松开牙，咬肌放松，用食指呈顺时针按摩10到15分钟，坚持3个月。
食疗：
平时多吃点消肿利湿的食物，例如冬瓜、玉米、绿豆芽，这些都是不错，而且不硬。
注意事项：
1、吃饭时尽量慢慢吃。
2、不吃口香糖，少吃坚硬的东西
以上额方式需要自己坚持，因为效果会出现的比较慢，如果想快点的话，可以配合吃点瘦脸果辅助一下，如果坚持下来的话，一般一个多月就可以看到不错的效果了。希望对你有帮助
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！
QQ：24596024