刚运动完水最好是喝温开水哦，尽量不要喝饮料，尤其是冰的，因为冰的水会强烈刺激胃肠道引起胃痉挛导致消化不良，另外水不要一次喝很多，要少量、多次的喝。
不好，统一绿茶是甜的，有糖分摄入，你之前的锻炼要打折了。
可以，但不要喝太多了也不要大口大口灌
好
