章鱼丸子的热量是比较高的，为127卡路里/100g。每100克该食材带有：碳水化合物14.58克；人体脂肪5.50克；蛋白5.45克。100g含有发热量的食物，需要健身操37.9分钟才能消耗完。
吃章鱼丸子是会发胖的，因为章鱼小丸子是用油炸的，含有较多的油脂，且主要成分的淀粉和蛋白质，本身热量含量较高，章鱼小丸子表面还会加上美乃滋等沙拉酱调味，美乃滋的脂肪含量超过百分之四十，还有百分之二十的碳水化合物，所以热量很高，因此吃章鱼小丸子吃多了会胖。另外，章鱼丸子带有木薯淀粉，它会造成麦芽糖浆，产生动能，非常容易变换为人体脂肪，章鱼丸子还带有防腐剂及其别的成份，对人体是危害的。
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