想开点,不要老是想那个问题,可以分开注意力,找朋友聊聊,说说想法,谈谈心.有的人也会喝酒醉了自己,当做忘记,有的会大喊大叫,作为发泄.不过遇到了就不要退缩,要敢于去面对,去挑战.自己要给自己信心,要相信自己.说得都是容易的,还得看个人的心理素质,经历等等情况了.
