微信运动步数怎么打开

打卡微信运动功能的方法如下。
第一步、轻触微信右下角【我】，点击进入【设置】。
第二步：点击【通用】。
第三步：点击【辅助功能】选项。
第四步：选择【微信运动】。
第五步：点击【启用该功能】。
之后回到微信首页可以看到消息栏有微信运动消息，点击微信运动进入微信运动首页，点击底部的步数排行榜可以看到自己和好友的步数排行。
微信（WeChat）是腾讯公司于2011年1月21日推出的一个为智能终端提供即时通讯服务的免费应用程序，由张小龙所带领的腾讯广州研发中心产品团队打造。微信支持跨通信运营商、跨操作系统平台通过网络快速发送免费（需消耗少量网络流量）语音短信、视频、图片和文字，同时，也可以使用通过共享流媒体内容的资料和基于位置的社交插件“摇一摇”、“朋友圈”、”公众平台“、”语音记事本“等服务插件。

微信运动步数打开只需打开微信，搜索微信运动小程序，打开即可。

微信运动，是由腾讯开发的一个类似计步数据库的公众账号。用户可以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数，同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞。加入微信运动后，为了让自己的步数能领先于朋友，我运动的积极性明显增强，有意识地多寻找走路的机会。

每天记录自己走路的步数，并在“微信运动”和朋友们“一决高下”，这种鼓励锻炼的形式，吸引了众多人参与。一天结束，查看自己在好友中的步数排名，再互相点点赞，已经成了不少市民最近时下的习惯。

微信运动的功能

1、有助于增加记忆力

步行也是一种有氧运动，因为有氧运动对身体（大脑）很有好处，于是你的记忆力也就被发挥到最大了，长此以往，能不运动的人，记忆力衰退的快，而你的可能保持一个比较稳定的水平。

2、有助于打开经络

长期坐在办公室，经络容易僵硬、劳损、有小疙瘩，坚持步行，疙瘩就少很多。

3、有助于身心轻安

步行也是一种修行，与坐禅相对，步行禅修叫步行禅。步行禅有助于我们完成那从静止宁静到日常生活的转换，这是在运动中修禅，常常和坐禅交替使用。当你非常不安时，步行尤其有益。一小时的步行禅常常能使你耗尽那不安的能量，并且得到了可观的清晰度。你可以接着去打坐，以取得更大的收获。