一般情况下是由于长时间坐火车，双腿下垂，容易造成血液回流不畅，脚部积水肿胀造成的坐火车时经常起来走动一下，自己没事的时候按摩一下，对面座位没人的情况下可以把脚放平，都可以有效缓解脚肿的情况。一般下车以后走一下路休息一下基本上没什么问题，如果出现淤青、几天仍然肿的情况，就需要去医院查找原因了。
正常，下车后泡个温水脚就好了
