我老公从小身体就很不好，到现在还是没有调养过来，经常有头疼，耳鸣，感冒发烧，总之抵抗力特差。

1、去医院查一个血常规，注意白细胞和中性粒等指标是否过低，如果这些指标过低，说明免疫力低下，容易患病。可服用一些提高免疫力的药，不要指望迅速提高指标，而要慢慢提高。
2、晚上不要熬夜，最好10点钟就睡觉。
3、做些体育活动，如散步2公里，每周不少于3次；五禽戏等。体育活动贵在坚持。
4、补身体并不一定要大鱼大肉，小青菜就对提高白细胞有好处，听上去好像没有道理，但确实如此。40岁以上的人，还要注意少油少盐。

祝你老公尽快提高身体素质。

这种现象就是现代人的“亚健康“了哦。虽说生命在于运动！！

但就他目前的情况，我觉得最好是去吊下“免疫”哦。进品的300元一瓶左右吧。当然一次要吊2瓶才会有效。（分次吊）之所以建议吊“免疫”是因为你老公身体差还是跟身体的免疫功能有关系哦。而我们平常的治疗，只能医好病。。。而不可能是增强你的体质的。只有免疫功能提高了。人也精神了，少生病了。就会有活力。就能去参加运动哦。

如果您的老公没有什么大的问题,我想他最需要的是放松身心，加强锻炼。
俗话说病由心生，这里的心实际上就是指你的精神状态。很多疾病最初都是精神状态不好导致的，比如过度疲劳，生活没有规律，压力太大引起的抑郁，时间长了才发展成生理上的状况。
首要的工作是放松身心。有很多种办法可以做到这一点，比如做深呼吸，听放松音乐，参加体育活动等等，只要你想做就一定有办法。
再就是加强锻炼。生命确实需要运动。运动可以舒筋活络，增进食欲，加强代谢，让人保持活力。
我给这些建议，希望能对你有帮助。愿您幸福。

可以多吃一些蔬菜，水果。比如像梨，吃时洗净不去皮。吃了助消化。还有菠萝，那盐水浸泡，把它刺嘴的味道去掉，吃上1到2块，也是助消化的。这样，自然吃的就多了！或者让他吃蔬菜，炒菜也要多放蔬菜！

抽空多锻炼下，消耗体力大了自然就有好胃口了

多运动,多吃健脑的食品,这种状况不是一天两天可以治好的,要慢慢来,持之以恒