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我跑100米迈不开步子 怎么办？
我跑100米迈不开步子 怎么办？
2025-12-15 03:38:20
推荐回答（1个）
回答1：
我的建议是每天压一下退，然后做高抬腿50到100次。跑一百米要频率快，多做高抬腿。
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