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这样做有用吗?
这样做有用吗?
我运动之后就马上补钙这样有用吗?(我要详细的回答）
2025-12-13 03:47:46
推荐回答（2个）
回答1：
钙吸收是一个十分复杂的过程，不会马到成功的。另外，健康人不用补钙。
回答2：
最好配合著吃点维生素A，这样有助于钙的吸收，适当的晒太阳也有助补钙，但晒太就可能会导致皮肤癌（我同学说的）
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