你好,你的问题其实不是技术的问题,而是心理的问题了。
因为技术的话很简单的,只要动作是整个人贯穿的,那完成的快慢都可以,是能够很快完成的。主要是你有这种怕人打扰的心理。
其实古人说大隐隐于市,修道在妓院,意思都是说人越多的地方越容易自己修炼。打太极拳也是一样的,人多的地方去练反而越能修炼,往往效果更好。所以你没必要这么介意,可以直接放下这个包袱的,大胆的完成就是,潇洒点!
再会,预祝你马上通过这个关口。
你是刚刚开始学拳吧?太极拳刚刚开始打的时候总是怕自己打的太不好看,很害羞,最好晚上找个宽敞的很安静的地方自己练习,就是孤独的练习,23:00~1:00练拳最好,一般人做不到,21:00或22:00点开始每天用心练习一个小时就行,功夫会在不知不觉中长进,放松很重要,用身体的每一处去静静的体会身体的微妙感觉和变化,一遍一遍一天一天的坚持,一直打的像那么回事儿,然后就可以在白天大家面前练习了,但是大家都知道白天练习只是“表演”,因为白天不好静下心来。起势、收势打不好的话先在没人的地方练习熟练,然后表演给大家看,就不会再因害怕被别人打扰而迟迟完不成了。
希望越来越多的人练习太极拳,这真是好东西,只是人们疲于赚钱,太极又入门太慢所以不好推广。
眼随心动,眼睛跟着手走,可以降低注意的转移;把所有注意力集中到动作的意念或是劲力‘就是发力顺序’的攻防含义上来。试想如果你在和敌人格斗,怎么会有心思想到别人的眼神呢?
环境太杂,心不静,太在乎别人对自己的看法!
打拳关键要做到心静,起式和收式都很重要