小学10岁儿童立定跳远成绩多少为达标具体如下:
立定跳远为1.5~1.6米达标。
立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《 国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。红外线非接触自动测量立定跳远的距离,反映人体下肢爆发力水平。按照教育部的规划,立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器,并配备数据管理软件,提供运动处方。
比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时,只准离地一次,如双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,作一次试跳失败论,在田径训练中经常采用。
立定跳远是发展下肢 爆发力与 弹跳力的运动项目。它要求 下肢与 髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它也需要一定的灵巧性。
小学五年级的立定跳远及格标准:男生1.42米-1.58米,女生1.31米-1.46米。
立定跳远指不用助跑从立定姿势开始的跳远.
比赛时运动员双脚站立的位置不限定.跳时,只准离地一次,如双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,作一次试跳失败论.在田径训练中经常采用. 立定跳远是“达标”项目之一,是体育中考、会考的必测项目或选测项目。
立定跳远时应该注意以下几点:
1. 蹬摆结合:立定跳远起跳时,其实是两个力量的全力:一个是腿蹬地的力量,一个是臂摆动的力量,这两个力量的合力我们称作蹬摆结合,腿蹬地的同时,两臂应迅速由后向下向前向上摆动,并在前上方急停.
2.起跳时,要注意身体要有一定的起跳高度,为下一步腾空和落地做好准备.
3.腾空后,身体要充分伸展;
4.最后是落地,落地时要做到收腹举腿动作.
这个是按照学龄等级来分的,10岁的小孩应该四到六年纪吧!及格标准
四年级 五年级 六年级
男生: 1.65m 1.72m 1.87m
女生: 1.50m 1.60m 1.64m
我家小孩一年级128-130高,可以跳过160了,现在二年级,高132-135左右,7岁9个月,可跳过175.
男孩150一160之间,女孩140一155之间