你是脾虚胃寒，而且体内有湿气。脾虚进食量少，胃寒食物不消化无法转化成气血，身体阳气不足大便不成形，黏盆体内有湿气。长期下去绝对气血亏虚老的快。女人靠养血，气血都没了能不老吗！脾虚患者平时可以喝（随草记埤泰茶）进行调理，补气健脾，养阴益肺，深度滋养，提升免疫力。脾虚的患者可以再日常生活中多吃一些补气健脾的食物，像红枣，山药，糯米，西米等。在日常饮食上不要吃太过于油腻的食物，油腻是脾所不喜欢的，会加重脾脏的负担，要多吃一些清淡的食物，像豆类，鱼类，蔬菜类等。
你好，胃寒脾虚的人应该常喝粥,胡萝卜大米粥,大米100克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜煮熟烂后食之,有健脾温胃的功效。
也可以服用参苓白术丸进行治疗的。大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
吃中成药 舒肝健胃丸和附子理中丸
胃酸胃寒首先要忌口，不要吃生冷寒性刺激食物。日常吃些养胃暖胃的食物，荔枝、板栗等。每天可以喝些稀健丁香茶，稀健丁香茶以长白山天然丁香叶制成，是养胃暖胃的好手。
多吃一些银耳，比较暖的食物
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