还能怎样推迟月经到来,吃冰淇淋会推迟月经吗

我们都知道，女性在月经期间要十分注意，不可以吃冰凉的食物，还不能参与水下活动，以及不可以剧烈运动。因此为了让月经不要打乱正常的计划，许多女性都会想办法让月经晚一点来，那么怎么样可以让月经推迟呢？

还能怎样推迟月经到来

1、从本次月经第1~5天，开始口服复方短效避孕药。

这是推迟月经最有效的方法，但是缺点非常明显，用药时间比较长。对于月经规律的女性，需要在月经的第1~5天之内服用，一直用到可以来月经的时候再停药，比如高考结束的那天。如果超过了5天再使用，效果就不好了。

2、肌注黄体酮。

如果还有3~4天就来月经了，此时推迟月经的效果是最不好的，如果特别想推迟月经，只能考虑肌注黄体酮，肌注黄体酮20~40mg，因为肌注的黄体酮入血浓度比较稳定，吸收好，一直用到事情结束为止。

3、提前1周口服孕激素(黄体酮)

如果你的月经规律，就是说每月的月经周期固定，差异前后不超过3天，就可以在你下次月经前1周开始口服天然的孕激素，(如黄体酮胶丸200mg，每天晚上睡前口服;或者地屈孕酮20mg，每天睡前口服)一直到结束的那天，记住，必须是距离下次月经前1周开始口服才有效，如果据下次月经前3~4天才开始口服孕激素，有可能无法推迟月经，导致用药无效。当然了，即使你提前1周服药，也有可能服药过程中月经来潮，此时，仍然考虑用药无效，你可以停服孕激素。

吃冰淇淋会推迟月经吗

在夏天，冰淇淋是最受欢迎的冰冻食品之一。而很多女性也是比较喜欢吃冰淇淋，年纪稍微大一些的女性都知道冰淇淋只能缓解一时的闷热，而且吃多了对身体不好。很多女性但是道理都懂，就是不能控制自己对冰淇淋的喜欢，那么女性在月经期间吃冰淇淋会导致月经推迟吗?

专家指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

因此女性在月经来潮前还要忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。