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引体向上，我拉不上来，怎么办
引体向上，我拉不上来，怎么办
2025-12-14 01:16:59
推荐回答（4个）
回答1：
先用哑铃来锻炼手臂力量，然后再慢慢尝试做引体向上。
回答2：
多吃点，多练习就行了，问这个问题，证明你对健身还没入门，我只能这么回答了
回答3：
可以先从俯卧撑练习，拉不起来是因为手臂力量不够
回答4：
先练俯卧撑!
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