打开Tunes，手机用数据线连接电脑，然后点击左排的【音乐】，然后勾选【包括语音备忘录 】，然后点击【同步】。即可创建语音备忘录备份。操作如图所示：
备份好后从手机端删除录音。
左排选定【音乐】，然后点击【最近添加】可以看到刚刚备份的录音，右击语音选择【添加到设备】，选择设备即可恢复录音到手机上。
