要是视力也有下降，喝点菊花。要是咽喉干涩，喝点生大黄，决明子之类的。要是还上火，吃点败火药黄连上清丸之类的。
吃点凉血的食物；苦瓜
豆腐 皮蛋 这些都是降火的 水本身是没有降火作用的
还要多吃些新鲜的蔬菜、水果，少吃辛辣油腻的食品，增加体育锻炼。
不要吃容易上火的东西，适当的喝水。
你却维生素
