你可以从株洲转车，具体如下
T238/235 哈尔滨到广州东的，19：09发车，凌晨1：32到株洲，在株洲等到早上，
K155 南京西到昆明的，9：29发车，次日8：25到昆明 总行程为4500公里，时间54小时（不含换乘时间），总费用487元（硬座）
还可以从北京转，如下：
K266牡丹江到北京的，在哈尔滨是19：40发车，次日中午12：38到，在北京等到下午，
T61北京到昆明的，16：37发车，次日晨6：57到昆明 总行程4420公里， 时间37小时（不含换乘时间），总费用474（硬座）
具体还是看你自己的时间，在北京换乘的话，你可以选择去北京的时间比较灵活些。
亲，那些是网上的数据，只供参考哦。建议不要去那些个小站转车，票基本买不到，更别说卧铺了。最好是起始站比较好，没坐长途车的人是不知道，在湖南这个地方中转基本没票，除非你有关系。综上所述，还是北京转车比较靠谱，但是票也比较紧张，祝好运。北京到昆明最快的车就是T61，因为我只到沈阳，所以哈尔滨就不好给建议了
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