你都参加县运动会了啊 肯定有技巧啊 身体前倾我觉得最重要
能参加县里运动会的，基本知识应该都懂得，助跑啊，起跳，前两步，和最后的腾空弧度。就那一跳能有什么速成的新方法啊。
段时间学会跳远是不太现实的，就业余选手来说，在运动会开始之前，练习助跑和踏板技术，加大比赛成功率，才是第一位。
你现在的水平能改变的是 以你现在的条件 锻炼收腿 和挺身腾空的感觉 其他的练也是消耗体力。 心理自我陶醉的想象训练法 或许能帮助你取得想不到的成绩。
保持平常心，助跑时快点，不过线，跳时身体先前倾
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