如何从失去朋友的悲伤情绪走出来？

失去朋友确实是一件很悲伤的事情，你可以把你和你朋友的合照保存好，想他的时候可以拿出来看一看。

你也可以把你们的故事写出来，你可以找一个本子写在本子上，也可以把你和你朋友的故事写成小说，也可以在小说里改变你朋友在现实中的结局，你可以写他最后遇到了最爱的人，然后过上了幸福的生活。也可以写他去远方旅游，给他一个好的结局，也能减少你的伤感。

在想到他的时候你可以去运动，把想流的泪水变成汗水流出来，找一个安全的地方或者体育场通过跑步发泄一下，让自己的情绪变得更稳定些。

你也可以努力工作，在完成了一天的任务后，在向上司申请一些任务，你也可以让自己加班，或者报一个能提高自己的辅导班或者网课，让自己忙起来，而没有时间去想这件令人伤心的事情。

其实失去一个好朋友对一个人的打击确实很大，但你也不能因此沉浸于悲伤中无法自拔，也不能通过暴饮暴食的方式发泄自己悲伤的情绪，你还有很多的事情没有完成，你还有你的工作，你的父母还需要你照顾，你必须通过自己的努力让自己坚强起来。

你也可以通过自己的努力实现一个你好朋友没有实现的理想，以此来表达你对你朋友的关爱，或者经常去拜访他的父母，陪他的父母说说话，或者帮着做个饭，这样你的心里也会好受一些。