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16岁，女孩，身高163cm体重143斤,每天早晚各慢跑1000米,一个月能减肥多少斤
16岁，女孩，身高163cm体重143斤,每天早晚各慢跑1000米,一个月能减肥多少斤
2025-12-14 03:50:11
推荐回答（2个）
回答1：
一斤也不会少！！！太少了，每天不少于6公里，一月减5斤左右，还要控制饮食！
回答2：
这个要因人体质而定，她是虚胖？实壮？易瘦型还是不是，她现在还在长身体阶段，能减下来，坚持最重要
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