1、如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝，那什么时候都可以。 2、如果想发挥其助消化的作用，饭后2小时喝较好。说明： 如果想发挥其助消化的作用，就不应空腹喝了。因为此时胃中pH值较低，不适宜活性乳酸菌的存活，保健作用会大打折扣。因此，建议饭后2小时饮用，效果较好。
