为帮助人们设计健康的饮食方案.营养学家将食物分为五类,并提倡合理膳食,如图是我国营养学家建议居民一

2025-08-05 14:11:59
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回答1:

(1)、如图可知,我们每天摄取的食物中,V所占的比例最大,主要是谷类,含较多的淀粉,淀粉在人体内转化成糖类,糖类是主要的供能物质,能为人体的生命活动提供能量.
(2)、维生素对人体有主要作用,缺乏易导致相应的缺乏症,如缺维生素C易患坏血病、牙龈出血等病,维生素C在新鲜的蔬菜和水果中含量丰富,因此多吃IV类食物,即蔬果类能有效的预防和治疗牙龈出血等病.
(3)、蛋白质与人体的生长发育以及细胞的修复和更新有重要关系.钙、磷是构成牙齿和骨骼的重要成分,因此处于生长发育时期的青少年应多吃一些含蛋白质、钙、磷丰富的食物,II和III类食物,即奶制品和肉类中含丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质.
故答案为:(1)糖类
(2)IV
(3)IIIII