食物中富含的糖类有哪些

　　主食类往往含糖较高，其中含糖分相对较低的是面条,　蔬菜类：大多数蔬菜的含糖量都不高;　　含糖量高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖、奶糖、果酱、果汁、蜜饯、糖制糕点、甜饮料、水果罐头、巧克力、冰激凌等。

　　脂肪和淀粉含量高的食物：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、花生、核桃、葵花子、肥肉、动物内脏等；北京时珍堂回答

主食类往往含糖较高，其中含糖分相对较低的是面条,　蔬菜类：大多数蔬菜的含糖量都不高;含糖量高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖、奶糖、果酱、果汁、蜜饯、糖制糕点、甜饮料、水果罐头、巧克力、冰激凌等。
脂肪和淀粉含量高的食物：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、花生、核桃、葵花子、肥肉、动物内脏等；北京时珍堂回答

主食类往往含糖较高，其中含糖分相对较低的是面条,　蔬菜类：大多数蔬菜的含糖量都不高;含糖量高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖、奶糖、果酱、果汁、蜜饯、糖制糕点、甜饮料、水果罐头、巧克力、冰激凌等。

饼干，蛋糕，水果罐头，糖果，冰淇淋，饮料，水果这些都是用糖做的

米饭 面条