不可以,最好不要空腹锻炼,运动需要适当能量,人体平时能量的来源,主要靠饮食中摄取来的糖类,可是当空腹进行晨练时,主要的能量来源就靠脂肪了。人在空腹运动时,血液中的游离脂肪酸会明显增高,会出现损害心肌的“毒物”,引起心律失常,甚至导致猝死。
游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用,在水面游泳时,身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg,潜水时随着深度的加大,物理条件的变化,压力还会增大,游泳速度的加快也会加大压力负荷,心房和心室的肌肉组织能得到加强,心腔的容量也能逐渐有所加大,心脏的跳动次数减少,这样心脏的活动就能节省化,整个血液循环系统却能得到改善,静止状态下舒张压有所上升,收缩压有所下降,因此血压值变得更为有利;血管的弹性也有所提高。
只要不是长距离游泳。在游泳池里游完全没问题。相反,吃饱喝足了反到不适合马上游泳。
只要不是饥饿状态下,不是空腹程度大是可以游泳的。当然,吃饱之后,过了一段时间后也是可以游泳的。
总而言之,掌握一个度,不走极端就行,要不你没时间可游泳了。
希望我的回答对你有所帮助,谢谢!
最好不要,因为游泳消耗体力很大,人会虚脱的。
不可以