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仰卧起坐什么时候坐要好呢？
仰卧起坐什么时候坐要好呢？
2025-12-14 03:23:49
推荐回答（1个）
回答1：
早晨起床喝点水（补充水分），
之后出去晨跑（有氧运动）。
晨跑结束后马上做仰卧起坐是最好的！！
简单的说就是：空腹有氧运动后做。
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