练闭气功和腹式呼吸怎么老是放屁是什么原因

2025-12-15 13:43:04

推荐回答（3个）

回答1：

练闭气功和腹式呼吸时，有些人可能会感觉到肠胃中有气体产生，如果控制不好就会以放屁的形式排出体外。这主要是因为调节呼吸和引导内气运行的过程中，呼吸变深、变慢，肠胃蠕动也会相应增强，从而有助于身体内气机的调节和运行。如果没有腹痛腹泻等异常不适，不必过分紧张。
为了缓解这种情况，可以采取一些措施。首先，不要过分紧张，放松心情，避免过度紧张焦虑。其次，注意饮食调整，饮食清淡松软易消化，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。此外，积极锻炼，增强体质，也有助于身体的内气调节和运行。
如果这些措施不能缓解异常情况，或者伴有腹痛腹泻等其他不适症状，建议及时就医。

回答2：

放屁是因为身体内部有杂气，放心的放好了。
漏气一般在练精化炁阶段，炁指先天真炁，目前的中国，没听说有人到达了这个阶段.......普遍都在筑基而已。

回答3：

这个属于走气；也属于正常现象。