可以在虚拟机里设置一个与windows共享文件夹，然后把要拷贝出来的文件直接在Linux环境下考到那个路径下，然后在windows下的相应目录就可以看到这些文件了。
VM tools装了吗？装了就可以直接从虚拟机里面拉出来的
主机与虚拟机启用文件夹共享，虚拟机把文件复制到共享的文件夹里
或者用U盘拷，好像要再菜单的连接里先把主机的U盘连接断开插入虚拟机
安增强包,然后双机(GUEST & HOST)即可互联.或虚拟机选桥联,网络共享;或红旗安LinuxQQ Preview3并登陆, win上另一个号,用QQ互传
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