跑步可以喝茶水，但是不宜大量的喝水。跑步时如果想喝水，可以少量的喝一点。如果出汗多，可以少量多次的补充一点水分。另外锻炼最好是在饭后一个半小时为佳，至少一个小时。
跑步时因为大量出汗补充水份肯定是正确的.
我运动时也会喝茶水
这样不光可以补充水分,还能补充部分营养物质
哎！减肥的确是头疼的问题！！！！我之前也用过很多减肥产品，但是不起作用，不过前段所以时间我用了一种叫做【美姿减肥胶囊】的产品，效果不错，我也是很偶然才知道的，决定试一试吃的，不过效果不错。因为它是调节人体内部的脾胃功能消除多余脂肪，不像别的减肥产品一样减体内的水份，等不用药了体内水份一恢复就又胖起来了。..所以你可以试试！她们官网去百度搜索一下www.laibajf
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不可以，跑步后因为流汗导致体内水分失衡，而茶水中有更多的碱性电解质，会失体内水失衡加重
运动前半小时饮一杯…运动中间感到口渴只能泯一点点…这是私教给我说的
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