要经常的让自己受刺激，减肥的意念才会坚定，就像时常去逛逛街看看漂亮的自己却穿不了了衣服，或者经常看看瘦的人。经常刺激自己才会让自己不忘记减肥。还要让自己尽量忙起来，不要太闲，这样才能克制住自己吃东西的欲望。才能让自己少坐多站。最好让自己每天只有很少的时间吃饭，而且每次吃饭都不要吃太饱。要在快吃饱的时候就没东西可吃了。
这只是一种逆反心理
克制下就OK了
真的你能坚持一段时间就好了
还有要给自己找动力
想想我只要少吃点
就会有好身材
多给自己找点动力
你会成功的！
平时多想想自己有一个健健康康的好身体,看上去很苗条又很精神,你就会有决心
毅力.坚持就是胜利.
再看看别人怎么说的。
减肥总是没毅力怎么办？减肥就是要靠自己，不要幻想自己什么都不做就会变瘦，美好的生活要靠自己创造，不要依赖他人。减肥就是为了自己变好，加油吧胖子！
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