1 如果是学校的体育课上的跑步或考试时的跑步 那是因为不适应当时的“现场氛围” 容易不自觉的处于紧张状态，而没有控制好速度节奏同时呼吸赶不上或没有调节好
2 平时自己的锻炼身体
a 天气冷的时候，穿的鞋比较淡薄 而引起的脚部受凉而引起的肚胀
b 再有就是上面分析的速度和呼吸方面没有调整为最佳状态导致的
c 与跑前是否饮食与喝水有一定相关 也许间隔过短
解决方式：
刚开始跑步的时侯不要过快，等身体适应了以后，再提速到自己可以承受的速度，同时保持呼吸的稳定、规律性；尽量做到不张嘴呼吸
你跑步时候的呼吸吐纳方式不对。
在这边写出呼吸方法的话你可能会理解有误，最好还是找你的教练临场指导一下吧！
最好饭后2小时再锻炼。
下午4点是最好的锻炼时间。
如果平时跑都胀气，最后着个教练指导下。
有屁了吧~~~尽情的放吧
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