心脏不好 心率快的人适合跑步吗

2025-12-16 13:54:18
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回答1:

慢性心脏病人参加运功要十分谨慎,先请专家评估心脏功能,针对心脏功能的级别进行不同程度的有氧运动。慢性心功能不全可分四级:
1级:能进行日常活动,但体力较差,不能跑,上4、5房楼后感到气急。
2级:能在平地步行半小时,不能快走,上3、4居楼时感到呼吸困难。
3级:只能慢走100--200米,完成一般家务劳动即感困难,动作稍快就心跳气急。
4级:走100步(50米左右)就气急,有轻度的心衰。
对於心功能1--2级的人来说,适度运动可促进静脉血回流心脏,减轻瘀血,从而减轻心脏负担,可选择步行运动,以中等强度活动为宜。对3、4级者,则只宜散步,做简化太极拳等小量运动,以心率次数没有明显增加为度。

回答2:

不能。严格来说,不能做任何运动。心率过高人容易猝死的。