敷面膜不如戒糖，那些戒了糖的人，身体竟然会发生哪些变化？

戒了糖的人，不仅身材会越来越苗条，并且皮肤也越来越好了，不再经常长痘痘的了，甚至连毛孔粗大都小了很多，面部也不经常浮肿了。

我们先来说这说糖给身体上带来的上海，如果你长时间大量吃糖，人会出现营养缺乏，发育障碍，脾气暴躁，肥胖，高血压，冠心病，还会让皮肤加速氧化变老，令皮肤过早的出现皱纹和下垂。

如果以上还不能打动你戒糖的话，你可以看看张韶涵，这个冻龄的30多岁女人，现在还长得像十几二十岁一样，她原来可是一杯咖啡要放凉粉糖的姑娘啊，后来戒了糖，再加上合适的运动，现在完全就是一个冻龄女神！

等你戒糖之后，除了发现自己的脸不再浮肿了之外，还会发现连脸上也不长痘不长闭口了，油性皮肤也不那么容易出油了，每天早上起来的时候，皮肤状态好了很多，完全是原来做面膜之后不敢想的。

再来看体重上面，如果你戒糖之后，短时间内没有发现体重增重的变化，那就证明你已经开始往下掉体重了，继续保持这种饮食习惯，你会发现自己的身材会慢慢的变好，小肚子也会慢慢变平的。

过多的糖分还会导致人嗜睡、精神不好，我们戒糖之后，再配合一段时间的运动，你会发现自己的精神头正在一点点的恢复，保持戒糖两个月，就能重获新生！

当然，戒糖不能太过分了，也并不是那些甜的水果也都吃了，我们只要减少蔗糖的摄入就行了。

吃太多的甜食容易发胖，如果戒了甜食，敷面膜会变得更漂亮。

我觉得戒了糖的人身体一般会变得比较结实，不虚胖。

太多的甜食容易引起发胖，平时还是少吃为妙.

甜食容易让人老化变胖，少吃比较好。